测试你目前的心理状态是否健康，须在15分钟内完成以下题目，请根据自身情况如实作答。

1.在一个陌生的场合中，如：晚会、求职面试等，你会否感到忐忑不安，害怕失败或出丑？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

2.有人请你帮忙，比如：替人值班等，如果你不愿意，此时你是直接拒绝？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

3.如果发生了一件令你不快的事，如：爱人晚归，你当时非常生事后你却会感到后悔？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

4.和朋友一起吃饭时，你有自己的见解，你是否能令他人都赞同？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

5.在面临某种决定时，如：去哪里旅游或买衣服时，你是否会很犹豫？

A．基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

6.在参加集体活动中，你是否会不知如何与他人相处，只是一个人独处？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

7.你在办公室或在家中做家务时测试你的健康状态，是否希望得到他人的认可和称赞？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

8.当你被别人占了便宜后，如：你在排队时，有人站在你的前面，你是否会觉得不高兴？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

9.你对你最亲近的朋友或亲人是否感到满意？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

10.在出席重要场合之前，如：参加晚会或面试，你是否需要借助药物帮助自己保持镇定？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

11.你对自己的坏习惯，如：吸烟、饮酒等，是否会觉得不满意？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

12.当你被封闭在一个非常狭小的空间时，你是否会感到恐惧，压抑，无法动弹？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

13.你走出家门后，是否总担心没有锁好门或煤气没有关，而折返到家检查一遍？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

14.你和你的伴侣之间的性生活是否不和谐？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

15.你每天上床后，是否很久才能入睡，或早晨总会醒得很早？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

16.你是否很在意干净与否测试你的健康状态，总是怕弄脏了别的东西，或怕别的东西弄脏了你？

A.基本上是这样B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

17.你是否曾经觉得生活无望，有过自杀的念头？

A.基本上是这样B.经常这样偶尔会这样D.基本不会这样

18.你的感觉是否比较敏锐，经常感知到一些别人无法察觉的东西？

A.基本上是这样B.经常这样C.稠尔会这样D.基本不会这样

19.你是否觉得自己的能力高人一筹，或别人用这种能力对付你？

A.基本上是这样、B.经常这样C.偶尔会这样D.基本不会这样

【检测记分方法及答案】

第2、8、9题应选择A或B，第4题应选B或C，第17、18、19题应择D，其余题目应选择C或D。

第1~10题，主要测试你是否对自己有自信，如果与参考答案不同，则说明你信心不足。

第11-14题，主要测试你的心理是否健康，如果和答案有出入，说明你有一些心理障碍。

第15~19题，检测的是你的心理是否有障碍，如果和答案相差较大，表示心理障碍严重。

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