怀孕后容易多梦的原因有哪些？有什么作用？
2023-05-19 15:09
怀孕后容易多梦，为什么呢？
原因之一：不是因为梦多了，而是因为记下的梦境次数多了。
我们晚上都会做梦，20%~25%的睡眠时间在做梦。那些认为自己不做梦的人是因为他们的梦没有被打断。如果一夜不醒，最多记住最后一个梦。怀孕了，睡眠习惯改变了，因为怀孕而晚上醒的次数多了，因此在做梦途中醒来的次数就多孕妇梦见自己生了动物，记下的梦就多，才有了怀孕后多梦的感觉。
原因之二：梦的性质改变了，更生动了。
快速动眼期是睡眠中大脑最活跃的时间，做的梦也最生动。这一段通常会睡得比较沉，不会被打断，可是怀孕后醒来的次数多，快速动眼期也会醒，会觉得梦变得生动起来。另外梦是我们释放压力、适应新生活的办法之一。怀孕后压力增多，身体发生巨大的变化，导致孕妇更容易做生动的梦。
原因之三：胎儿所致。
怀孕后性激素改变，会导致孕妇的春梦的比例高。肚子里的胎儿会动，让孕妇感受到宫缩，产生的催产素引起性冲动，甚至**，并进入梦境。这是胎儿的动导致宫缩，而不是春梦导致宫缩，因此春梦对胎儿是没有风险的。
实际上怀孕之后，孕妇身体变化对她们精神的影响、她们的担忧和希望都会在梦境中反映出来。第一孕程，孕妇的梦往往与水及生育能力有关，比如生育能力的象征诸如花园、水果、鲜花，还有水和游泳。特别是刚刚怀孕时，常常梦到水。比如胎儿漂浮在水中或者鱼在水中，还有孕妇游泳。
第二孕程，梦境就更加和胎儿及母亲的身体变化相关，比如象征着胎儿的小动物，还有孕妇身体的变化。
第三孕程，梦境更为清晰，比如孩子在梦里会告诉妈妈他们的名字，或者梦到孩子的性别，尤其当不知道胎儿的性别的情况下，梦境是如此的真实，使得孕妇醒来后搞不清楚是梦还是真实发生的场景。这段时间还会梦到旅行或者准备旅行，常常梦到旅行没有做好准备或者发生意外，表明孕妇潜意识中担忧生产的情况。
最吓人的是孕妇常常梦见生孩子出了意外，但是这恰恰是好事，一项研究发现事先做生孩子的噩梦的孕妇往往生产很顺利，可能是事先已经演习过最坏的情况，到时候顺心如意。
怀孕时的噩梦主要是因为怀孕导致的焦虑引起的，不必担心。孕妇的梦还有很多很生动的好梦，比如生日聚会、庆祝节日等。既然怀孕多梦，就多享受这些好梦，不必担心胎儿。大部分流产和胎停是因为胎儿本身有问题造成的，这是身体发挥清除不正常受孕的功能。
孕妇可以锻炼吗？
孕妇可以进行适当的锻炼。
很多研究都有表明：所以一般健康的孕妇，可以进行一些比较温和的运动，比如散步就是最好的选择，其次是瑜伽，小编的朋友怀孕了，她的老公每天晚上都陪她在公园散步半个多小时，运动还会对胎儿有帮助。
那么如果是在孕前都喜欢去健身房进行力量训练的女性呢？怀孕后可以进行力量训练吗？
答案是同样可以，但需要特别注意运动量和运动时间。
这里最推荐孕妇在这期间多做一些骨盆底部训练，我们都知道，女性在孕期会承受比较大的压力，所以加强骨盆底部的力量是很多必要的，盆底肌肉如果软弱无力，咳嗽的时候都会伴随着少量尿液排出。
盆底锻炼：
1、**紧闭，**和尿道一起收缩。
2、开始的时候，快速进行收缩和舒张，持续10秒。
3、每日可以少次多组进行锻炼，这几个随时随地都可以的，不需要什么器械。
怀孕胎梦准确吗？
我怀老大时候，刚怀孕做了一个梦，梦到一只小白狗，生的女儿
怀老二时候，梦到被大蛇。生的那天我做梦梦到一个儿子，特别清楚的看到小鸟。我就觉得他冷，把他抱在怀里放到水里，他就开心的笑了。我醒了就把这个梦告诉我老公。我老公说再有俩小时就动手术了就晓得是男孩女孩了。我儿子出生很怕冷?_?
你去外地旅游时有过男女同宿的经历吗？该如何避免异性之间尴尬？
我是雪松，我来说件年轻时遇到的男女同宿经历：1968年下乡插队1970年我们已搬进自己青年宿舍，五男五女。1970年春节后青年点点长找到我家要求我和她们一起回农村青年点，虽然城里的节日气氛我还没呆够但是看着点长面有难色我只好同意了。一起回去的是两个女生加我一个男生，第一晚我是在男生宿舍睡的，由于白天只能做饭时烧点柴火，炕不热有些寒气逼人。第二天点长和我商量让我去女生宿舍睡，这样做饭就用一个炉灶炕还能热乎一点孕妇梦见自己生了动物，我也就同意了。我睡在第三位，她俩说着节日遇到的趣事没完没了，其中还有些女孩隐私，我忍着乐装睡，后来也就不知不觉睡着了。如此连续七天。哦，对了那两位女生是初三毕业的，比我大两三岁。但是也相安无事。只是告诉我不要告诉别的同学我和她们睡一个房间的事。
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